2013/07/01 Mon
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- @pianomaru 素晴らしい！毎日運動って出来るようでなかなか出来ない事だと思います。マラソン大会も励みになると思うからぜひ(^_?)?☆ posted at 07:46:13
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2013/07/02 Tue
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- あまちゃん、やっぱりいいね！ ドラマ見終わった後、笑顔になれるもの(*^^*) posted at 08:17:59
- @mauloahawaii お仕事、お疲れ様です(*^^*) 私もツイッターとFBを始めてからすっかりブログはご無沙汰になってます。ブログは記事を書くのに物凄く時間がかかるから、FBの気軽さを知ってしまうと、ブログは中々書き進めなくて。見て下さる方はブログの方がずっと多いのに。 posted at 08:26:30
- BODYSTEP 92 - Sizzler youtu.be/fogmixUofSY 7月からの新しいプログラム、ボディステップをやってきました！心拍数はアタック程上がらず、でも運動強度は結構高く汗もしっかりかけるので楽しい！ posted at 09:00:37
- @yuritabiblog: 子ども達が「ちょ?おいしい！」と言いながら私が作ったハンバーグをパクパク食べてる。平凡だけど、これが幸せなんだなぁと思います(*^^*) posted at 19:08:40
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2013/07/03 Wed
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- @mami_wikiwiki ジム3ヶ月目って楽しい頃ですよね！ヒップホップとはカッコいい?(^_^)v私もエアロは苦手です、頭が固くて^^; posted at 04:31:17
- @pianomaru 夫はふくらはぎの故障が慢性化してしまい、残念ながら今はレースに出ていません。今はリハビリで我慢の時ですが、いつか夫と一緒にマラソン大会に出たいと思っていますよ?！ posted at 06:15:49
- ジムに入会して丸2年が経過しました！この2年で体重は減るどころか2kgも増えてしまったけど、体はかなり締まってきました。ピラティスで体幹を鍛え、パンプで筋持久力と筋力UP、そしてアタックの有酸素運動で脂肪燃焼、この3本柱で今後も体型を維持、いやいやもっとシェイプアップしたいです！ posted at 06:34:23
- ゆいちゃんがヤサグレてた！じぇじぇじぇ?！！ posted at 08:17:26
- @elliehawaii 私もピラティスを始めてから腰痛はなくなりましたねぇ。 ピラティスは地道なエクササイズですが、年齢を重ねた時にやっているとやっていないではずいぶん違いがあるのかなと思います。ellieさんはもう十分体は鍛えられているのではないでしょうか？ posted at 08:21:00
- @pianomaru ご主人様、どうぞお大事になさってくださいね。海外のマラソン大会でお会い出来たら最高ですね?！ posted at 22:26:09
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2013/07/04 Thu
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- @elliehawaii 私も興味アリアリです！近ければ絶対にいってしまうのに。 posted at 18:03:13
- @elliehawaii ありがとうございます(*^^*) 近ければ行けるのに、残念。 最近、昼からワイン飲みたい病なのですぅ^^; posted at 18:18:55
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2013/07/05 Fri
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- CR-Z、かっこよす?♪ https://pic.twitter.com/CigTI85Gt5 posted at 09:02:30
- @tomo550 次のお出かけは、この車で行きましょう！それまでに運転慣れておきます^^; posted at 12:51:11
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2013/07/06 Sat
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- じらんの京都土産の八ツ橋、昔はニッキが苦手だったけど、久しぶりに食べたら美味しい?！で、ニッキがシナモンだった事に初めて気が付いた。プチトリビアだわ(^_^)v https://pic.twitter.com/khOetXMhpN posted at 00:01:35
- 昨夜はボディアタック８１の新曲発表会でした！今回は特に４＆９曲目がジャンプの連続できつい～。昨日の夜の運動なのに、今もまだ太ももが熱いです。燃焼してる感じ！ posted at 12:59:13
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2013/07/07 Sun
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- さて、バレー頑張りますか(^_^)v 体育館、あっちぃよ?(-｡-; https://pic.twitter.com/EBoQrwab1b posted at 09:34:50
- @mauloahawaii ありがとうございます。水分たくさん取ってボチボチやります(^_^)v posted at 09:46:49
- バレーの打ち上げ、超盛り上がってます！ https://pic.twitter.com/hsPyoASV82 posted at 20:41:03
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