2013/7/22 Mon
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- @NorimamaG 行ってらっしゃーい！ リフレッシュ、いいですね*\(^o^)/* posted at 13:47:31
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2013/7/23 Tue
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- 見た目の美しさは痩せているかどうかより、プロポーションや姿勢の美しさが重要だと思う今日この頃。多少太っていても、きれいな姿勢を保っていられる人でありたい。 posted at 20:41:38
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2013/7/24 Wed
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- NHKあさいちの感想。美しくなりたいとう思いを、年齢重ねてなお持ち続けるのは自然な事だと思う。家族と一緒に楽しく食事をしながらダイエットすることだって出来るし、家族の幸せを願うことと、自分の身体をキープする事は別物だと思う。努力を諦める言い訳にはしたくないな。 posted at 09:09:56
- @myoriori 体重よりも見た目の美しさ、正にそうなんですよね。でも私はまだまだ体重の変化に一喜一憂してしまいます。 フラ、頑張ってますね。いや、頑張るというより、楽しまれてるのでしょうね(^_-)-☆ posted at 09:21:57
- @elliehawaii 運動は健康維持と美容のため、私も同じですよ～(*^^*) えりさんはトライアスロンもされるアスリートだし、スレンダーな方なのかな？と勝手に思っています(^_-)-☆ posted at 09:26:01
- 本日の500円ランチはジャージャー麺。これに台湾スイーツの仙草ゼリー＆アイスクリーム付きです。野菜たっぷりの冷た麺はさっぱりした中にもコクが合って美味でした♪ https://pic.twitter.com/5JWUhLiggU posted at 16:28:04
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{:rn:} - 今日のピラティスでアンダーアーマーのタンクトップをさっそく着てみたら、背中のお肉がビミョ～にまずい・・・。最近体脂肪率が上昇気味なので、天井はここまで！この夏は体脂肪減に励みます！ posted at 16:33:38
- そろそろジムへ出陣！今日は腕立て伏せを50回連続でやってみよう。 posted at 19:26:45
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2013/7/25 Thu
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- 野菜スープとラタトュイユの夕食の後、パンプとアタックでたっぷり汗をかいてきた。ここでビールを飲みたいけど、ぐっと我慢。適度な空腹感が心地よいな。 posted at 00:14:25
- @pianomaru ぴあのさん、さすがです～！忙しい時に運動で気分転換もよいですよね。仕事の疲れを運動で癒すみたいな♪ posted at 00:16:39
- 天皇陛下と皇后様が間も無く通られるみたい。 posted at 11:51:42
- 皇后様(*^^*) https://pic.twitter.com/vOkwRkQ4OC posted at 12:34:18
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{:rn:} - 先月オープンした藤城清治美術館が素晴らしく、感動しました！ https://pic.twitter.com/2yx8cVq1TI posted at 12:36:27
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{:rn:} - ランチは古民家の茶屋でおこわとおもちの田舎膳をいただいてます。 https://pic.twitter.com/4y7ghI0Atu posted at 13:19:28
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{:rn:} - @tomo550 偶然にびっくりです。那須は霧の中でした。 posted at 21:04:21
- 今日の夕食の一品は材料が何気にインターナショナルです。 那須高原産のトマトとナス、イタリア産バルサミコ酢とパルミジャーノレジャーノ、黒トリュフ入りソルト、ペルー産のアンチョビにアメリカ産のバジル。お料理で世界旅行の気分♪ https://pic.twitter.com/rmvoxzDZJP posted at 21:14:21
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{:rn:} - TPP会議の場所がコタキナバルのマジェランステラホテルだ！懐かしいなぁ(*^^*) posted at 21:28:05
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2013/7/26 Fri
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- 体脂肪減に効果のあるサプリメントを飲み始めました。飲んだだけで体が熱くなってこれは期待できそう(^_^)v もちろん、サプリメントだけじゃなくて運動と食事調整も頑張る！ https://pic.twitter.com/Qcjk0di7PY posted at 13:41:29
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{:rn:} - 那須のアウトレットでアンダーアーマーのランニングパンツを購入。これだけ見たらランナーみたいだけれど、残念ながら私は走れないの(;_;) https://pic.twitter.com/zT5WtpTX90 posted at 13:47:05
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{:rn:} - 今夜のyuri’s barはバーボンをイタリア版コーラのキノットで割って、同じくイタリア産のレモンジュースを入れたカクテルです～～ https://pic.twitter.com/F1mnAz1p1N posted at 23:29:48
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2013/7/27 Sat
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- 本日の500円ランチはフレッシュネスバーガーです！1000円近いセットが半額で食べられて嬉しいな*\(^o^)/* https://pic.twitter.com/ajQpqvQoZc posted at 15:41:34
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2013/7/28 Sun
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- 涼を求めて川遊びに出かけたら、山は雨だった(;_;) しかも気温が低くて寒～い。下界は30度超えなのにね。 https://pic.twitter.com/K3DfPjAObT posted at 14:48:29
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{:rn:} - @yuritabiblog: 山から降りて向かった先はパンケーキ屋さん。一人前をペロリと食べてしまう娘、さすが女子だわ。じらんは途中でギブアップ（＾ν＾） https://pic.twitter.com/Ve0cReQ1QL posted at 14:54:54
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{:rn:} - 夫の友人からうれしくて美味しい定期便が届きました！ 今回はイタリア産のランブルスコワイン、赤の微発泡でブドウ感があってポリフェノールたっぷりという感じです(*^^*) https://pic.twitter.com/bPkN81t25Z posted at 21:07:31
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{:rn:} - せっかくなのでワインに合うお料理を作ってみました。クリスマスの時にいただいたチリマリネソースがあったのを思い出して、ポークソテーにしてみました。付け合わせは先日の那須で買ってきた高原野菜のラタトゥイユです(*^^*) https://pic.twitter.com/Xg5ZpqjZUL posted at 21:11:26
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{:rn:} - 楽天ポイント利用のお買い物が届いた！ 全部自分の体の為の物ばかり(^^;; https://pic.twitter.com/Pqnf2LyLnV posted at 22:37:37
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{:rn:} - オマケのマロン https://pic.twitter.com/THB8vAzUOO posted at 22:41:30
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