ドクターズベーカリーダイエットチャレンジ9日目・10日目
体重：54.8kg 体脂肪率：18.5％ BMI指数：22.1（9月23日）
なんと、前日よりも1kg近く増量してしまいました
でも、この増量は毎月繰り返されていて、今まで調子よく減っていたのがある日を堺にこんな感じでド?ンと体重が増えるのです。
これはいわゆる‘やせ期’と‘増量期’と言われているもので、私の場合はホルモンバランスに影響されるみたい。
今は通常期が54kg台でやせ期になると53kg台、増量期になると増える時は５５kg台後半まで増えてしまいます。これを毎月毎月繰り返している訳ですが、できれば通常期を52kg台で過ごせるよう、やっぱりあと2kgは減らしたいなぁ。
と言っているソバからの東京お出かけ、こんな調子では体重は減りっこないけど、せっかくのお出かけだからダイエットを気にしつつも美味しく食べてきますよ?
１日目のランチは原宿のフレンチ、レストラン・アイでフランスレストランウイーク特別メニューをいただいてきました！フレンチは少量でも旨みがぎゅっと詰まってるから満足度は高いですね
表参道ヒルズとユニクロのコラボで期間限定のアサイーボウル、４００円とお手頃ですが甘すぎずさっぱりして美味しかったですよ?
ヒルトン東京のラウンジ、アフタヌーンティーにて。お腹がいっぱいなはずなのに見た目が食べたくてついつい・・・夫がほとんど食べてくれたので助かりました
これ以降はカクテルタイム、２日目の朝食、ロウリーズのランチと食べてばかりの画像が続くのですが以下省略・笑（後で旅行記に書きますね） でも間違いなく２日で5000kaclは摂った思う。
増量期にプラスして食べ過ぎてしまい、これは更なる増量確実ですわ???