Author: ゆり

今年は飛行機に乗る予定のない我が家、寂しいので連休を利用してちょこちょこお出かけしていますが、9月の連休にたまたまヒルトン東京の安いプランを見つけたので、これ幸いとばかりに初めてのヒルトン東京を体験してきました 今回はい[…]

ドクターズベーカリーダイエットチャレンジ13日目 体重：54.7kg　体脂肪率：18.8％　BMI指数：22.1 今は増量期だし、先日のお出かけでたくさん食べたからこの数字は妥当かなとは思うけど、もうダイエットチャレンジ[…]

9月26日　ドクターズベーカリダイエット12日目 体重：54.3kg　体脂肪率：18.5％　BMI指数：21.9 今日の食事内容 朝食：350kcal ライ麦トースト、目玉焼き、カッテージチーズ、野菜サラダ 昼食：600[…]

9月25日・ドクターズベーカリダイエットチャレンジ11日目 ‘体重が増えた自覚があっても現実から目を背けない、だから体重計には毎日乗り続ける’ これは私のダイエットのポリシーのひとつですが、さすがに昨日のように食べ過ぎた[…]

ドクターズベーカリーダイエットチャレンジ9日目・10日目 体重：54.8kg　体脂肪率：18.5％　BMI指数：22.1（9月23日） なんと、前日よりも1kg近く増量してしまいました　でも、この増量は毎月繰り返されてい[…]