月曜断食で8kg痩せたこと
若くて幸せで太っていた頃 ゆり旅ブログを書き始めたのは確か2003年頃でしょうか?あれから20年近くも経ったなんて信じられないけど、確実に月日は流れていくわけで。 若かりし頃の子ども達と私。あの頃が懐かしいなぁ・・・そし[…]
もっと読む旅と月曜断食とおうちごはんの記録
若くて幸せで太っていた頃 ゆり旅ブログを書き始めたのは確か2003年頃でしょうか?あれから20年近くも経ったなんて信じられないけど、確実に月日は流れていくわけで。 若かりし頃の子ども達と私。あの頃が懐かしいなぁ・・・そし[…]
もっと読む2010年始からスタートしたダイエットですが、早いもので間もなく4年が過ぎようとしています。 「減らした体重を少なくとも5年は維持する」という目標のもと、何とかリバウンドすることなく毎日を過ごしていますが、油断するとすぐ[…]
もっと読む10月9日 体重:53.7kg(0.5kg減) 体脂肪率:17.7%(1.1%減) BMI指数:21.6 昨日のバイキングで増量かと思いきや、うれしい誤算で体重が減っていました 「私の体って代謝最高!ガッツリ食べてもちゃ[…]
もっと読むドクターズベーカリーダイエットチャレンジの中間報告です。ゆるゆると継続はしていますが、途中お出かけが入ったりヒルトンの記事をUPしているため久しぶりの報告になります(どうやらすでに25日目のようです・汗) 2013年10[…]
もっと読むドクターズベーカリーダイエットチャレンジ13日目 体重:54.7kg 体脂肪率:18.8% BMI指数:22.1 今は増量期だし、先日のお出かけでたくさん食べたからこの数字は妥当かなとは思うけど、もうダイエットチャレンジ[…]
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