カテゴリー: ダイエット・ジム

ドクターズベーカリーダイエットチャレンジ３日目　　　 体重：前日より　0.2kg減（スタートより0.3ｋｇ減）・　体脂肪率：前日より　0.7%減（スタートより0.3%減） 今日はお仕事でランチバイキングをいただいてきまし[…]

ドクターズベーカリーダイエットチャレンジ2日目　　　 体重：前日より　0.8kg減　・　体脂肪率：前日より　0.3%減 食前に飲むサプリメント【コタラスリム】には利尿作用があるのでしょうか？昨日から今日にかけて水分が抜け[…]

さっそく本日よりドクターズベーカリーダイエットを開始しました　このプログラムのルールは簡単で、 ルールその１・朝昼晩３食のうち、１食分に大豆コタラパンを食べる ルールその２・それ以外の食事１５分?１０分前にサプリメントの[…]

久しぶりのゆり旅ブログです。でも旅行ネタではなくてダイエットネタですみませ?ん １ヶ月くらい前に、地元情報誌で募集があったドクターズベーカリー３０日無料モニターに応募してみたら、本日現物が送られてきました。 ドクターズベ[…]

ジム通いが忙しくて、ベトナム旅行記の更新が進みません～～～ ジムに通うのはシェイプアップが最たる目的だけど、それ以上に体を動かすことが楽しくて　そして、ボディアタックhttp://www.lesmills-jap[…]

ベトナムの事を書こう書こうと思いつつ、ついジムへ足が向いてしまい、気が付けば1週間ブログをUPしてませんでした・・・ で、やっと書いたと思ったら、またジム関係のことなんですね～すみません・・・ 私がジムでやっているのはレ[…]